Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Bagi Kesehatan

Buah naga merah dan putih

Jika anda ingin selalu sehat dan segar, kenali buah cantik dan unik satu ini! yaps, buah naga. warna nya yang unik dan menggugah selera untuk langsung memakannya ini  memiliki beberapa khasiat bagi kesehatan, lho. Manfaat buah naga merah dikenal sangat efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah ini merupakan buah yang memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan, membantu mengurangi lemak pada tubuh, menjaga kesehatan pada mata karena mengandung karoten, dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena buah naga ini mengandung lycopene. 
Buah naga memiliki beberapa jenis, yaitu buah naga merah dan buah naga putih, berikut beberapa khasiat buah naga merah : 
Buah Naga merah diketahui memiliki beberapa senyawa, antara lain :

1. gula sederhana
2. betakaroten
3. serat alami
4. kalsium
5. lemak
6. fosfor
7. protein
8. vitamin B1
9. vitamin B2
10. vitamin C
11. dan air

Nah, selain buah naga merah ada juga jenis buah naga lainnya yaitu buah naga putih. Buah naga putih memiliki kandungan asam yang tinggi atau vitamin C. Berikut merupakan khasiat buah naga putih bagi kesehatan :

1. memperbaiki kecerahan mata
2. mencegah dan mengobati penyakit anemia
3. menghambat pertumbuhan kanker
4. menghaluskan kulit
5. menurunkan kolesterol
6. mereduksi gula darah
7. menyumbang mineral bagi tubuh dan lain - lain